Offwhiteoutlets – Green coffee atau kopi hijau semakin populer login lgo4d sebagai minuman untuk membantu menurunkan berat badan. Kopi hijau terbuat dari biji kopi yang belum disangrai sehingga kandungan chlorogenic acid-nya lebih tinggi dibandingkan kopi hitam biasa.
Chlorogenic acid inilah yang diduga berperan dalam membantu menurunkan berat badan. Namun perlu diingat bahwa green coffee bukanlah solusi ajaib untuk diet.
Menurunkan berat badan secara sehat dan efektif membutuhkan kombinasi pola makan sehat, olahraga teratur, dan istirahat cukup. Green coffee bisa menjadi pendukung program diet Bunda tapi tidak dapat menggantikan pentingnya hal-hal tersebut.
Tartarik mencoba memasukkan green coffee ke menu diet harian Bunda? Berikut panduan cara minum green coffee untuk diet yang perlu dipahami, dilansir dari Parenting First Cry.
Biji kopi hijau yang tidak disangrai digunakan untuk membuat kopi hijau. Biji kopi ini mengandung senyawa yang disebut asam klorogenat.
Asam klorogenat yang kaya akan antioksidan dapat memblokir rtp slot lgo4d produksi sel lemak baru di dalam tubuh dan membakar lemak yang sudah ada di dalam tubuh. Minum kopi hijau dapat mencegah radikal bebas yang merusak tubuh dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Berbeda dengan kopi dari biji yang disangrai, kandungan asam klorogenatnya berkurang, itulah sebabnya meminum kopi secara teratur tidak membantu menurunkan berat badan.
Kopi hijau bahkan menghentikan penumpukan lemak dalam tubuh dan menurunkan jumlah gula yang diproduksi dalam darah. Asam ini memiliki sifat antioksidan yang membuat green coffee baik untuk menurunkan berat badan dan tekanan darah.
Kopi hijau juga dikenal dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Minum green coffee juga membatasi makan berlebihan karena kopi hijau mempunyai kemampuan untuk membuat Bunda kenyang dalam jangka waktu lama.
Green coffee juga mengandung asam amino, protein, dan vitamin, yang semuanya meningkatkan penurunan berat badan.